强烈建议高敏感的人都狠狠翻烂这本书，曾获诺贝尔和平奖提名者一行禅师推出的心灵觉醒指南书《正念的奇迹》。 书里说：过好真实的这一刻，这一刻就是生活本身。不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事。不要想着开始或摆脱什么，不要想着离开当下。如果我们不能很好的控制自我，反而让焦躁和嗔怒干扰了我们，那么我们的工作不再有任何价值。先呼吸再开机，让每一件小事成为觉醒的入口。活在当下，就是洗碗时专注洗碗，喝茶时专注喝茶。 书里列举了三十二项正念的练习，薄薄一本，却像给大脑做了场瑜伽。行走坐卧皆是修行。希望读完这本书，你也能开启正念的人生，做清醒又温柔的自己。#一行禅师 #正念 #修行 #好书分享

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

0

16件

375

小学二年级必考植树问题。一条路长54米，在这条路的一侧种树，两端都不种，每隔9米种一棵，一共要种多少棵树？#小学数学#小学数学解题技巧 #小学二年级 #植树问题

2025-12-05 13:02:04

17

1

学完一课练习一课，也就15分钟？妈妈们认准#王朝霞 活页默写计算，语文，数学，英语都有#开学必备 #活页默写计算

2025-12-05 13:02:04

0

0

心脉受损的人，再有钱也很难幸福！#修行 #人生智慧 #人生感悟 #认知 #人生哲理

2025-12-05 13:02:04

14

3

据理力争不是吵架，而是维护自身权利的必备技能。无论在工作还是生活中，能够逻辑清晰表达想法，敢于争取才能捍卫自己的权益。嘴笨、反应慢，请翻烂这本书！狠狠提升自己！#提升自己 #知识分享 #好书推荐 #思维 #成长必读

2025-12-05 13:02:04

122

0

九九重阳节 喜乐安康，万事如意#重阳节 #零基础学舞蹈 #中道 #炁舞

2025-12-05 13:02:04

23

4

中国审美真正的天花板-藻井 藻井之美 首在其形 层层叠叠的立体空间 处处是对结构的极致追求 金龙衔珠 尽显皇权威严 藻井之精 在于其工 仅凭榫卯相接 斗拱相扣 便能承载千钧之力 这本书带您穿梭于不同建筑空间 欣赏专属于中国人 浪漫的建筑艺术表达 #古建筑 #古建筑结构 #藻井 #建筑构件 #建筑美学

2025-12-05 13:02:04

52

2

26上公三英语打基础！单词巧记-career✅ #公共英语三级 #英语单词速记

2025-12-05 13:02:04

4

1

强烈推荐所有爱画画的姐妹！双十一这个价！一定要囤！#绘画 #画画 #美术生 #画室日常 #手绘

2025-12-05 13:02:04

3

0

曾仕强曾老一生的经验总结都在这本书里面了，我推荐大家去好好的看一下。#国学文化 #为人处世 #涨知识 #曾仕强 #曾老经典语录

2025-12-05 13:02:04

9

0

学习方法、步骤、路径，这才是我们应该学习的内容。无论你在哪一个层级，这都是你要拿走的宝藏##济宁乐缶鼓校 #济宁架子鼓 #架子鼓 #架子鼓教学 #零基础学架子鼓

2025-12-05 13:02:04

26

4