你脸垮的真正原因你知道吗？今天分享四个动作，把这块肌肉收紧紧致了，脸自然就会紧致！30+的女生一定要多练！#垮脸自救 #开肩美背 #双下巴 #变美逆袭 #居家锻炼

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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姐妹们听劝，你吃水煮菜一个月不如踩指压板一周，趁着这换季的功夫，好好踩指压板！每天踩一踩，收获一个全新的自己#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #居家锻炼 #生命在于运动健康在于行动

2025-11-09 14:37:38

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我是一名三胎宝妈，我从128斤摇呼啦圈 2 个瘦到了105斤，只要坚持 没有不可能的，加油 你也行#摇呼啦圈瘦腰

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